پس از پایان خرید لینک دانلود فعال می شود. همچنین فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال می شود.
مشخصات کلی فایل:
امتیاز ارزش خرید فایل: 4.8 از 5
تعداد صفحه: 71 (فونت 14)
حجم فایل ها: 1.57
قیمت: با تخفیف 50 درصد فعلا 15000 تومان
نکته مهم: برخلاف سایت های مشابه، تمامی مطالب این سایت قبل از انتشار از نظر کیفیت مطالب بررسی شده است.
فایل حاضر 71صفحه مطلب با فونت 14 B Nazanin در مورد طرح درس آموزش شنا است که می تواند کمک شایانی به مربیان شنا و همچنین اساتیدی که در دانشگاه یا مدارس به تدریس رشته شنا مشغول هستند بکند.
توجه: کلیه مطالب این طرح درس و جزوه آموزشی توسط مدرسان شنا و توسط خود همکاران سایت آماده شده و مشابه آن در بازار موجود نمی باشد.
دانلود و مشاهده چند صفحه اول:
سرفصل های موجود در این فایل عبارتند از:
· آشنایی شناآموزان با موارد ایمنی
· آشنایی با شنا آموزان
· مراحل ورود به آب
· تمرینات تعادل
· تمرینات نفس گیری
· باز کردن چشم در آب
· شناوری
· شناوری به سینه
· مرحله 2: کمک کننده کمک شونده
· مرحله 3: استفاده از تخته
· لاک پشت شدن
· سر خوردن:
· سر خوردن از کنار دیواره به صورت تک پا:
· سر خوردن از کنار دیواره به صورت جفت پا
· شناوری به پشت
· شناوری با کمک دیواره
· کمک کننده کمک شونده
· وسایل کمکی
· سر خوردن از پشت
· آموزش شنای کرال سینه
· آموزش پای کرال سینه
· مرحله لبه استخر
· سر خوردن از لبه استخر
· تمرینات داخل آب (برای هر سه حالت سینه و تیغه چپ و راست)
· دست کرال سینه: 15
· تمرینات خشکی
· داخل استخر
· برگشت کرال سینه
· مراحل آموزش برگشت کرال سینه
· آموزش استارت نیمه نشسته
· آموزش شناوری عمودی
· پای دوچرخه
· جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش آشنایی با آب و کرال سینه
· آموزش شنای کرال پشت
· آموزش پای کرال پشت
· تمرین رولینگ
· تمرین دست کرال پشت: دست زیر آب
· تمرین با دوقلو
· برگشت کرال پشت
· استارت کرال پشت
· جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش کرال پشت
· آموزش شنای قورباغه
· آموزش پای قورباغه
· تمرین پای قورباغه با تخته
· آموزش دست قورباغه
· تمرینات دست و نفس
· هماهنگی
· استارت
· استارت ایستاده
· مراحل آموزش استارت
· استارت قورباغه
· استارت قورباغه در آب
· برگشت قورباغه
· جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش شنای قورباغه
· آموزش شنای پروانه
· آموزش موج پروانه
· آموزش دست پروانه
· دست و نفس پروانه
· شماره گذاری تمرین
· هماهنگی
· اصلاح استارت و برگشت کرال پشت
· اصلاح استارت کرال سینه
· برگشت پروانه
· 1-جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش شنای پروانه
نکته مهم: برای جلوگیری از کپی برداری سایت های مشابه، تمامی مبانی نظری های این سایت هر دو هفته یک بار ویرایش شده و به صورت به روز تر منتشر می شوند.
توجه: محصولات این سایت طراحی و یا ویرایش شده توسط مسئولین سایت بانک پرسشنامه و مبانی نظری ایران می باشند. لذا، حق انتشار الکترونیکی آن صرفا متعلق به سایت انک پرسشنامه و مبانی نظری ایران (www.iranque.ir) بوده و هر گونه کپی برداری و یا انتشار الکترونیکی آن پیگرد قانونی به دنبال خواهد داشت.
دیدگاهها
هیچ کتابی به این خوبی مراحل اموزش رو نیاورده
ممنونم که محتوای باکیفیت گذاشتید
حرف نداشت
بسیار حرفه ای و قابلیت چاپ شدن
خوراکخوان (آراساس) دیدگاههای این محتوا